Imaginologue® certifié - Académie Française d'Imaginologie®
Imaginologue® certifié - Académie Française d'Imaginologie®
Techniques d'Optimisation du Potentiel à Lyon
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP®)
Vos amies pour la vie
Qui n’a pas un jour perdu ses moyens lors d’un examen oral, un entretien d’embauche, un rendez-vous amoureux, ou su maîtriser ses émotions face à un automobiliste indélicat, devant la colère d’un enfant….Ou aurait souhaité pouvoir s’endormir rapidement, récupérer après une journée harassante, détendre son esprit, faire une pause ? Arrêter ses ruminations mentales ? Avoir su mettre en place une stratégie gagnante, développer sa motivation ?....
Ces situations évoquent-elles chez vous des images, des sensations, des souvenirs qui vous parlent ? Et si vous aviez eu les bons outils pour y faire face, en quoi cela aurait changé votre manière de voir les choses ? De mieux appréhender les situations ?.....
Si vous vous reconnaissez dans ces quelques exemples, les TOP sont faites pour vous.
Que sont les TOP?
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP®) ont été créées par le Docteur Edith PERREAUT-PIERRE dans les années 1990 à la demande des armées. Le « cahier des charges » de l’armée était de mettre en place des techniques simples permettant aux militaires de gérer leur stress en opération d’une part et d’autre part, de pouvoir optimiser leur préparation tant physique que mentale, et les aider à récupérer plus rapidement.
En quoi consistent les Techniques d’Optimisation du Potentiel ?
Les TOP sont une boîte à outils permettant notamment de gérer son stress, son sommeil ou son état physique et psychologique. Les techniques sont axées sur la Respiration, la Relaxation et de l’imagerie mentale et du dialogue interne.
Elles permettent à la personne de mobiliser toutes ses ressources afin d’atteindre un objectif défini dans les meilleures dispositions. Enfin, elles permettent, grâce à un apprentissage et un entraînement régulier, de devenir autonome et de pouvoir adapter sa boîte à outils de façon à utiliser « la bonne technique au bon moment »
Toutes ces techniques, efficaces, sont faciles et rapides à mettre en œuvre en tous lieux et toutes circonstances.
La philosophie des TOP repose sur le volontariat ainsi que sur l’autonomie de la personne. Elles ne sont pas à vocation thérapeutique.
L’enseignement des TOP repose sur le triptyque : Formation – Entraînement – Application (autonomie)
Découvrez les TOP en participant à une Formation Initiale TOP d'une durée de 3 jours et apprenez ces techniques simples et efficaces que vous pourrez utiliser en toute autonomie.
Dates des prochaines formations FI-TOP à venir...
Réalisation & référencement
